寶寶們出世時還沒有出現(xiàn)牙齒，但寶寶乳牙大約在懷孕1個半月時，在媽媽肚子里就已構成啦。

但在寶寶出世時，小牙還沒有出現(xiàn)，要在出世后4~10個月，就會出現(xiàn)第一顆牙齒：下門牙（下切牙）。出牙會帶給家人很大驚喜，是寶寶成長過程中的重要時間。

牙期最需求的營養(yǎng)素

長牙時，給寶寶補償必要的護牙營養(yǎng)素，也能幫助寶寶擁有一口美麗穩(wěn)固的小牙齒。

1、鈣和氟的重要性

鈣能堅持健康的牙齒，出牙期的寶寶每天需求600～800毫克的鈣。磷有助于生長發(fā)育，并促進牙齦和牙齒的健康。氟有助于防止齲齒，有助于構成強健的骨骼。鎂使牙齒更加健康。

含鈣高的食物包括蝦仁、骨頭、牛奶和奶制品。含磷高的食物包括肉、魚、奶、豆類、谷類及蔬菜。氟首要分布在海魚、茶葉、蜂蜜等食物中。

2、蛋白質也是必不可少

蛋白質是細胞的首要結構成分，假定蛋白質攝入短少，會構成牙齒排列不齊、牙齒萌出時間推遲及牙周組織病變現(xiàn)象，而且簡單導致齲齒的產生。

各種肉類、魚類、蛋類牛奶及奶制品中所含的蛋白質歸于優(yōu)質蛋白質。植物性食物中以豆類所含的蛋白質含量較多。

3、維生素不可或缺

維生素A能堅持全身上皮細胞完整性，少了它，就會使得上皮細胞過度角化，導致寶寶出牙推遲。魚肝油制劑、新鮮蔬菜可以維護牙齦組織的健康。

短少維生素C會構成牙齒發(fā)育不良、牙骨萎縮、牙齦簡單“出血”。新鮮的生果富含維生素C，牙釉質的構成也需求維生素C。

維生素D的作用是增加腸道內鈣、磷的吸收并促進鈣、磷在牙胚上堆積鈣化，短少時就會導致出牙推遲、牙齒小且牙間隙寬。寶寶的維生素D可來源于魚肝油制劑，別的，日光照耀皮膚可使體內自己合成一定量維生素D。

不同月齡階段對應的輔食性狀

4~6個月

寶寶的輔食應以泥糊狀食物為主，訓練寶寶吞咽、舌頭前后移動的才華。食物的性狀從稀糊狀過渡到稠糊狀。例如，米糊、蛋黃糊，土豆泥糊等。

7~9個月

可認為寶寶增加一些比較軟的食物，訓練他的舌頭上下活動，能用舌頭和上顎碾碎食物的才華。例如，菜沫面片湯、爛面條、蘋果泥，鮮蝦麥片粥等。

10~12個月

為寶寶挑選一些能用牙床磨碎的食物，讓他操練舌頭左右活動，用牙床咀嚼食物的才華。例如，饅頭片、面包片、奶酪豆腐、小餛飩、生果沙拉等。

寶寶出牙時間一般在4~10個月，正常情況下，營養(yǎng)出色、身體好、體重較高的寶寶比營養(yǎng)差、身體差、體重低的寶寶牙齒萌出早；濕熱區(qū)域的寶寶比嚴寒區(qū)域的寶寶牙齒萌出早。假定寶寶在一歲后還沒長牙，那就要帶他到醫(yī)院查看了。